Za ovu vitaminsku bombu sastojke sigurno već imate pri ruci. Agrumi poput grejpa, naranče, limuna i klementine odlični su prirodni pojačivači imuniteta i zato je ovo idealan doručak ili međuobrok za zimske dane, piše Index.
Sastojci
4 klementine
1 zrela banana
1 manja mrkva
1 manji komad đumbira (veličine 2 cm)
60 g jogurta
1 žlica meda
1 naranča
malo vode
par kockica leda
Priprema
Klementine ogulite, bananu narežite na manje komade, mrkvu operite i pomoću gulilice za krumpir gulite na tanke trakice. Đumbir usitnite, a naranču ocijedite.
U blender ubacite pripremljeno voće, povrće, med i jogurt. Dodajte malo vode i par kockica leda pa blendajte do glatke teksture. Po potrebi i ukusu dodajte još vode.
Prebacite u čašu ili zdjelicu i uživajte.
Komentari (2)
Hi everyone!