Smoothie od marelice i mrkve pravi je lijek za vaš ljetni ten.

Zahvaljujući nutritivnim svojstvima voća, zasititi ćete se okusom, a istovremeno zaštititi kožu od štetnih utjecaja sunca i osigurati savršen ten.

Idealan je napitak za doručak uz nemasni obični jogurt i par dvopeka s tankim slojem pekmeza.

Također možete uživati ​​u smoothieju od marelice i mrkve usred poslijepodneva, kao osvježavajućem i energizirajućem međuobroku, piše Novi list.

Sastojci

150 g marelica

100 g mrkve (otprilike jedna veća ili dvije manje)

100 g bademovog mlijeka

1 zelena jabuka

1 žlica meda ili agavinog sirupa

prstohvat cimeta

Priprema

Marelice operite i izvadite koštice iz voća, pa ih narežite na komadiće. Jabuku i mrkvu ogulite i narežite na komadiće.

Miksajte marelice, jabuke i mrkvu zajedno s bademovim mlijekom dok smjesa ne postane glatka i homogena.

Zasladite medom ili agavinim sirupom, dodajte cimet, promiješajte i odmah poslužite.